小孩開胃吃什么最好

小孩不好好吃飯，也是讓父母最煩惱的事情。想讓小孩有胃口，多吃飯，父母可以給他們吃一些開胃的食物，幫助他們調理腸胃。很多小孩喜歡吃零食，喜歡吃雪糕，對于飯就是沒胃口，那么就一起看一下小孩開胃吃什么最好？

1、山楂

山楂是開胃的好食物，小孩胃口不好的時候，父母可以給他們適當吃一些。山楂具有調理脾胃，增強食欲的功效。或是可以和紅棗一起熬粥給小孩吃，是一款很不錯的食物。

2、山藥

山藥的功效也很多，不僅能健脾胃，還能增強免疫力。山藥的吃飯也是比較多的，可以熬粥給小孩吃，也可以蒸著吃，它的味道也是很不錯的，堅持給小孩吃幾天，就能起到開胃的作用。

3、玉米粥

小米的營養很豐富，也具有健脾和開胃等作用。在平時的時候，可以熬成小米粥給小孩喝，開胃的效果也是不錯的，而且小米性溫，還能滋養脾胃。

4、酸梅

酸梅里含有蘋果酸和檸檬酸等營養，它能生津止渴、促進食欲等作用。同時它的成分對人體有不能缺少的酸類，還有助于鈣的吸收，給小孩吃也是能夠改善胃口的。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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