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哺乳期吃多種維生素好嗎

已經平安地把寶寶生下來了，目前還在給寶寶喂母乳。在哺乳時期還是要非常重視營養的攝入的。一方面是為了自身提供營養物質，另外一方面也是為了能夠給寶寶提供更多的營養成分。那哺乳期吃多種維生素好嗎？

維生素的種類有很多，媽媽要是有補充多種維生素的需求，是可以吃多種維生素的。畢竟維生素對自身而言還是有很重要的作用的，媽媽可以根據自身的情況來補充。適當的攝入維生素，有助于身體快速恢復。而且有些維生素對于小孩子也是非常重要的，在哺乳期可以吃維生素。

除了補充維生素之外，還要均衡飲食。有些媽媽是屬于那種情況，喜歡吃什么菜，平時就只吃喜歡的菜。這種做法是不對的，這種做法是違背了飲食多樣化的原則。在哺乳時期，媽媽還是要多攝入其他的食物。要保證每天的食物是不一樣的、多樣化的，這樣才能達到更好的補身體效果。

只有保證自己攝入各種各樣的食物之后，奶水的質量也是有一定的保障的。媽媽也要放輕松，不要給自己太大的心理壓力。每天都得要在開心中度過，要當個幸福的媽媽。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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