小孩換牙吃什么補(bǔ)鈣好
小孩換牙主要指的是，小孩的乳牙脫落長(zhǎng)出恒牙。很多家長(zhǎng)喜歡在小孩換牙的期間，給小孩補(bǔ)鈣，據(jù)說(shuō)有助于小孩牙齒的生長(zhǎng)。但是給換牙的小孩吃什么補(bǔ)鈣，很多家長(zhǎng)就不清楚了。那么，小孩換牙吃什么補(bǔ)鈣好？
小孩換牙想要補(bǔ)鈣的話，可以吃的比較多。從食物類的來(lái)看，小孩換牙期間要多吃堅(jiān)果類的食物，海里的魚(yú)肉類，還有蝦皮和紫菜，這些食物都含有豐富的鈣質(zhì)。讓換牙的小孩多吃這樣的食物，可以幫助換牙，以及新牙的生長(zhǎng)。建議在小孩換牙期間要適當(dāng)增加上述的食物。
除了讓換牙的小孩多吃鈣質(zhì)含量較多的食物，還需要關(guān)注鈣質(zhì)的吸收情況。有一些小孩吸收能力不是很好，這樣會(huì)影響到對(duì)鈣質(zhì)的吸收，從而影響到小孩換牙。建議小孩換牙期間，不僅僅要多吃鈣質(zhì)含量豐富的食物，還需要多吃可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的。
維生素d，是可以幫助換牙小孩多多吸收鈣質(zhì)的，也就是說(shuō)是可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的。建議家長(zhǎng)給小孩換牙的時(shí)候，除了要多吃紫菜等鈣質(zhì)含量多的食物，還需要多吃維生素d，這樣才可以幫助小孩多多吸收鈣質(zhì)，有助于換牙以及牙齒的生長(zhǎng)。
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