如何增強3歲寶寶免疫力

三歲的寶寶已經上幼兒園了，這個時候的寶寶會接觸到很多的小朋友。如果寶寶免疫力比較差，那么就容易感染細菌，從而經常生病。寶寶免疫力不夠強大的原因，那么如何增強三歲寶寶免疫力呢？

1. 要增強寶寶免疫力，需要及時的給寶寶提供充足的營養。給寶寶補充營養，需要給寶寶多吃一些蔬菜和水果，保證多種營養成分的攝入。但是需要注意的是，不可以讓寶寶吃太多，否則可能會導致營養過剩，身體出現肥胖，甚至容易造成消化不良，對寶寶很不利。

2. 讓寶寶積極的鍛煉身體。如果室外溫度適宜的話，可以帶著寶寶去外面散步，或者是小跑，呼吸一下室外的新鮮空氣。或者是在陽光溫暖的時候出門曬一下太陽，帶著寶寶做一下運動；天氣暖和的情況下可以給寶寶多洗澡，也可以讓寶寶去游泳，這樣可以增強寶寶的體質，有利于寶寶免疫力的提高。

3. 調理好寶寶的作息時間，保證充足的睡眠。睡眠對小寶寶來說也是非常重要的，如果能夠保證充足而且良好的睡眠，那么寶寶的免疫力就會提高。如果寶寶睡眠不好，寶寶的免疫力就會出現下降。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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