有什么辦法可以長(zhǎng)高
在寶寶出生之后生長(zhǎng)的速度是很快的，無(wú)論是體重還有身高都出現(xiàn)了巨大的變化，這時(shí)候家人就要給予合理的護(hù)理，配合著健康的飲食，這樣才可以讓寶寶的身體高度在標(biāo)準(zhǔn)的范圍之內(nèi)，那么有什么辦法可以長(zhǎng)高？
1、可以通過(guò)后天的鍛煉和飲食來(lái)調(diào)理，平時(shí)要多給寶寶吃含有鈣質(zhì)的食物，可以到醫(yī)院里面去對(duì)元素檢測(cè)，一旦出現(xiàn)了缺少的狀況就要馬上補(bǔ)充，在日常生活中，多到戶外做鍛煉，這樣可以讓血液快速循環(huán)，有效的幫助元素，快速吸收和利用。
2、要給寶寶保證充足的睡眠，每天中午的時(shí)候適當(dāng)?shù)奈缧?~2個(gè)小時(shí)，在晚上的時(shí)候也要睡夠10小時(shí)，這時(shí)候臥室里面的溫度，要保持在正常的范圍之內(nèi)，不能出現(xiàn)寒氣入侵的現(xiàn)象，就算是到了秋天和冬天，也要通過(guò)暖氣的方法，讓溫度達(dá)到22度到27度之間，在干燥的季節(jié)里面，適當(dāng)?shù)耐孛嫔蠟⑺蛘呤褂眉訚衿鳎尶諝鉂駶?rùn)度達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)范圍。
3、想要寶寶身體快速長(zhǎng)高，還不能吃那些速食的產(chǎn)品，要多吃含有蛋白質(zhì)的食物，多曬太陽(yáng)，不能讓身體過(guò)于疲勞，不能養(yǎng)成厭食偏食的壞習(xí)慣，除了牛奶，雞蛋，瘦肉之外，還要多吃綠色的蔬菜和應(yīng)季的水果。
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