欧美一区二区视频97,波多野结衣久草一区,欧美一区电影,国产精品久久久久aaaa

1歲半寶寶睡眠時間標準是怎樣的

1歲半寶寶睡眠時間標準是怎樣的

充足的睡眠和健康的飲食,這兩個方面是孩子們身體健康的重要保證。飲食相信家長們都知道是很重要的了,其實,睡眠也是很能體現出孩子身體狀況的。那么我們今天就來看看睡眠的方面,1歲半寶寶睡眠時間標準是怎樣的?

首先,一歲半的小寶寶,睡眠時間一般是在11到13小時,多了少了都不好。在這個歲數,孩子白天的活動量應該比較大,可能喜歡出去轉轉,所以家長們要多帶著他去公園曬曬太陽,平均下來孩子每天的睡眠達到十二個小時就行。

其次,家長們要認識到其實每個孩子對于睡眠時間是沒什么特別標準的,孩子保持好的精神狀態好才是最重要的。可以根據自己家寶寶情況,從小幫助孩子養成對身體有益的好習慣。一般來說,孩子早上八九點左右起床,中午睡下午覺,晚上九點到十點之間睡覺這樣的話都是比較好的作息了。

還有如果孩子困了,家長們可以在床上陪寶寶聽兒歌,蓋上小被單,兩只手搓著被單,幾分鐘就能睡著了。家長們幫助孩子們養成規律的作息習慣之后,自己也會省心很多。家長最好也能起到帶頭作用,和孩子一起形成良好作息規律。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
主站蜘蛛池模板: 乡城县| 策勒县| 碌曲县| 射阳县| 宜川县| 右玉县| 梧州市| 蒲江县| 郴州市| 宣城市| 鄂伦春自治旗| 凌云县| 吉林省| 惠安县| 临沧市| 峨眉山市| 潼南县| 调兵山市| 板桥市| 兴城市| 崇仁县| 湘阴县| 祁东县| 三门峡市| 永福县| 资兴市| 邹平县| 新兴县| 甘孜县| 洪雅县| 孝感市| 彭阳县| 聂荣县| 稻城县| 福州市| 仪陇县| 无为县| 巴南区| 泽普县| 阿荣旗| 湖北省|