純牛奶適合多大小孩喝
現(xiàn)在市面上有琳瑯滿目的各種奶制品，通過這些食物能夠有效的幫助人體的養(yǎng)分全面補充，但是很多媽媽在給小孩選擇的過程中，也是充滿了困惑，不知該怎樣正確的購買，那么純牛奶適合多大小孩喝？
1、在小孩滿了三周歲以后就可以喝純牛奶，太小的時候，因為腸胃道的發(fā)育并不是很完全，可以選擇配方奶粉來喂養(yǎng)，在這個時候?qū)τ谛『⒌囊蝗杖停瑡寢屢惨ㄐ┬乃迹⒁飧鞣N食材交叉的搭配，選擇綠色的蔬菜，新鮮水果配合著雞蛋，瘦肉，魚類。
2、給小孩去做食物的時候，可以選擇單獨的蒸鍋，主要采取煲湯的方法，避免大量的油炸，不然很容易讓食物變得油膩，不利于小孩的快速吸收，在每次吃完飯之后多讓小孩多喝溫和的白開水，或者經(jīng)過稀釋的新鮮果汁，這樣能夠幫助食物更快的消化吸收。
3、這個時候小孩的運動比以前更加靈活，所以每天要保證充足的睡眠，在白天的時候可以選擇在中午時間段里面，睡一個小時左右，這樣可以為整個下午提供很好的精力，在晚上不要讓小孩玩電子產(chǎn)品或者長時間的看電視，在睡覺之前可以聽舒緩的音樂，這樣讓情緒變得穩(wěn)定，更有利于進入深度睡眠狀態(tài)。
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