對于還沒有長牙的小寶寶來說,粥無疑是最適合的輔食了。但是一些父母們害怕寶寶吃各種各樣的粥對寶寶的消化也不好,就選擇讓寶寶喝白粥。白粥雖然也有一定的營養(yǎng),但是長期喝下來也是會膩的。那么寶寶只吃白粥有營養(yǎng)嗎?
寶寶只吃白粥有營養(yǎng)嗎
白粥是有營養(yǎng)的,但是只吃白粥的營養(yǎng)就不太全面了。多樣化的粥能為寶寶補(bǔ)充更多的營養(yǎng),并且寶寶也不容易吃膩。所以建議父母們在寶寶的輔食上多下功夫,多樣化的輔食才能幫助寶寶更好的獲取營養(yǎng),降低寶寶出現(xiàn)厭食的幾率。
寶寶每天要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)
蛋白質(zhì):蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細(xì)胞的主要成分,所以蛋白質(zhì)是寶寶每天都應(yīng)當(dāng)攝取的營養(yǎng)之一。富含蛋白質(zhì)的食物有魚肉、豆類等。脂肪能為人體提供熱量,調(diào)節(jié)人體的體溫,促進(jìn)各營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。所以寶寶最好每天攝取三十克左右的脂肪。
如果寶寶缺鋅也是不好的,會使寶寶沒什么精神經(jīng)常感到煩躁,食欲下降等等。長期下來還會導(dǎo)致貧血,影響寶寶大腦的發(fā)育。所以父母們應(yīng)當(dāng)注意給寶寶補(bǔ)充一定的鋅元素。豬肝、蛋黃等食物中都是含鋅量非常高的。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時,值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
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