小孩怎么才能提高免疫力
人體免疫力不足易患感冒發(fā)燒，甚至會感染其他疾病。尤其是小孩子體質差，免疫力不足，更常常體弱多病，所以增強體質提高免疫力很有必要。那么，小孩怎么才能提高免疫力呢？一起來了解下吧。
1. 要想提高孩子身體免疫力，身體健康，日常要讓孩子堅持鍛煉身體。因為通過體育鍛煉可以增強體質，同時也能提高身體的免疫能力。父母應該制定運動計劃，并以身作則帶孩子每日進行鍛煉，可以起到較好的提高身體免疫力的作用。
2. 還要注重睡眠時長以及睡眠質量。有些小孩子喜歡玩兒游戲，熬夜，這會讓身體機能下降，所以要想提高免疫能力，還必須要注重睡眠時間和睡眠質量。
3. 日常還要注重讓孩子多喝水。因為身體水分充足，也可以相應的提高身體免疫能力。水分可以保證鼻腔和口腔內的粘膜濕潤，因此就不容易被有害病菌所侵入，并且多喝水還可以增加體液循環(huán)，加快排泄，能夠將體內的有毒物質盡快排出，減少內外因素影響，同時也可讓孩子身體抵抗力，以及免疫能力相應提高。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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