2~3歲寶寶青菜應該怎么做
寶寶的生長發育速度是比較快的，當到了一定階段的時候，媽媽就想要通過飲食來給寶寶補充更多的營養，在添加輔食的時候，除了可以給寶寶喝粥以外，還可以適當的吃青菜，那么2~3歲寶寶青菜應該怎么做？
其實做青菜還是比較容易的，用青菜做粥或者是做青菜湯都是可以的，比如說在熬粥的時候，可以將菠菜剁碎以后加入粥中，這樣不僅味道好，而且營養更加豐富，在制作的過程中還可以適當的加入鹽，這樣口感就會更好，更容易讓寶寶接受。
在做輔食的時候可以把青菜剁碎，這樣更容易讓寶寶咀嚼、對于寶寶的消化吸收也是非常有利的，對于這個年齡段的寶寶來說，很多青菜都可以吃了，比如說菠菜、菜花、茼蒿等。在青菜當中所含的維生素是比較多的，適當給寶寶食用可以補充多種營養。
其實生菜也是不錯的選擇，除了有很多維生素之外含有的水分也比較多，同時還有很多微量元素，在給寶寶添加輔食的時候，一定要注意攝入這些營養元素，對于寶寶的健康發育來說是有很大幫助的。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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