一歲寶寶每天吃多少肉

一歲的寶寶乳牙基本上已經(jīng)長全，這個階段的寶寶可以吃很多的食物，寶寶的營養(yǎng)來源基本上都是從食物中獲得的。一歲的寶寶大部分已經(jīng)斷奶，這個時候媽媽一定要保證寶寶的營養(yǎng)充足，才有利于寶寶成長，那么一歲寶寶每天吃多少肉呢？

肉類是一歲寶寶每天的膳食中必不可少的。肉里面含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸，以及微量元素鐵和鋅等。肉類食品的營養(yǎng)物質(zhì)是速食食品無法提供的。所以，寶寶生長到一定的階段，一定要給寶寶增加肉類，能保證寶寶營養(yǎng)充足，而且均衡，才能更有利于寶寶的成長。

但是寶寶吃肉也并不是越多越好。如果寶寶過多的攝入肉類而其他食物攝入不足，也會容易出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏問題。但是如果寶寶食用肉類過少，就容易出現(xiàn)蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)不良，影響了寶寶的正常生長。

寶寶0~6個月的時候，是不能吃肉的。這個時候的寶寶只能是吃媽媽的母乳或者是奶粉。

寶寶6~12個月的時候，可以適當添加一些肉類。肉類食品每天最好是攝入25~40克。

寶寶1~3歲的時候，各種肉類的總計應該不超過100克每天。

總而言之，寶寶缺乏了肉類是不行的，但是寶寶過多的攝入肉類，而不吃素類食品，也是不好的。為了讓寶寶能夠健康快樂的成長，寶寶的飲食一定要科學，講究葷素搭配。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。

相關知識

相關百科

^{<dl id="imeqo"></dl>}

欧美一区二区视频97,波多野结衣久草一区,欧美一区电影,国产精品久久久久aaaa