一歲寶寶缺鋅吃什么補(bǔ)
寶寶要想健康成長，就需要注意均衡飲食和營養(yǎng)，各類食物都要適當(dāng)吃一點(diǎn)。而如果寶寶從小就存在偏食或是挑食情況的話，那寶寶成長過程中，身體里肯定是會(huì)缺乏一些微量元素的。那么，一歲寶寶缺鋅吃什么補(bǔ)？
一歲寶寶如果出現(xiàn)缺鋅的情況，大人可以多給寶寶吃一些海產(chǎn)品，像蝦，海帶之類的都可以加在輔食中給寶寶吃。還可以給寶寶喝一些大骨頭湯，鯽魚豆腐湯，吃一些香菇，木耳或是胡蘿卜等食物，還可以搭配一些肉食一塊吃，這樣對寶寶既有營養(yǎng)還能補(bǔ)鋅。
一歲寶寶補(bǔ)鋅還可以服用一些補(bǔ)鋅口服液。而生活中的大多數(shù)食物，像蛋類，蘋果雞蛋羹，牛肉等都是含有豐富的鋅元素，是完全能夠滿足寶寶對于鋅元素的需求的。除了讓寶寶吃營養(yǎng)的食物，家長平時(shí)還要陪寶寶多做一些鍛煉，這樣才能促進(jìn)微量元素的吸收。
一般年齡段較小的寶寶補(bǔ)鋅的話，最好是通過食療的辦法，來幫寶寶補(bǔ)充鋅元素，這樣對寶寶既不會(huì)產(chǎn)生太大的副作用，又可以達(dá)到補(bǔ)鋅的效果。不過如果寶寶缺鋅比較嚴(yán)重的話，還是要通過服用鋅口服液來補(bǔ)鋅的。
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