媽媽們可能已經發現即使寶寶已經從肚子里生出來,在還小的時候也要定期接受一些檢查,而在檢查過程中發現寶寶出現缺鈣等情況,就要及時進行補充防止寶寶生長發育不夠好。那么1歲寶寶缺鈣補什么鈣?
1歲寶寶缺鈣可以補充液體的鈣或者是顆粒的鈣,藥片類的不容易吞咽不太適合一歲寶寶。建議媽媽們在給寶寶檢查過之后再決定是否需要給寶寶補鈣,有時候寶寶如果身體健康,各項營養都比較充足,那么就不需要額外再補鈣,只要在食物的營養方面搭配好,讓鈣質等營養日常能夠補充足夠,就不需要額外的鈣質。
一般一歲左右的寶寶每天的鈣質攝入在六百到八百毫克,如果食物內已經補充夠了鈣量,就沒必要多補充,多補充的寶寶也不一定能夠吸收。寶寶補鈣在早上吃飯之后的一段時間內,以及晚上五六點的時間,是比較好的時間段,這個時候寶寶的吸收效果更好。
此外如果想要給寶寶鈣質補充更多,不一定非要進行藥物補充,通過多帶寶寶曬太陽,以及帶寶寶適當運動,都可以提升寶寶體內的鈣質,讓寶寶鈣質吸收的更好。
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