1歲寶寶缺鈣補(bǔ)什么鈣
媽媽們可能已經(jīng)發(fā)現(xiàn)即使寶寶已經(jīng)從肚子里生出來，在還小的時(shí)候也要定期接受一些檢查，而在檢查過程中發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)缺鈣等情況，就要及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充防止寶寶生長(zhǎng)發(fā)育不夠好。那么1歲寶寶缺鈣補(bǔ)什么鈣？
1歲寶寶缺鈣可以補(bǔ)充液體的鈣或者是顆粒的鈣，藥片類的不容易吞咽不太適合一歲寶寶。建議媽媽們?cè)诮o寶寶檢查過之后再?zèng)Q定是否需要給寶寶補(bǔ)鈣，有時(shí)候?qū)殞毴绻眢w健康，各項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)都比較充足，那么就不需要額外再補(bǔ)鈣，只要在食物的營(yíng)養(yǎng)方面搭配好，讓鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)日常能夠補(bǔ)充足夠，就不需要額外的鈣質(zhì)。
一般一歲左右的寶寶每天的鈣質(zhì)攝入在六百到八百毫克，如果食物內(nèi)已經(jīng)補(bǔ)充夠了鈣量，就沒必要多補(bǔ)充，多補(bǔ)充的寶寶也不一定能夠吸收。寶寶補(bǔ)鈣在早上吃飯之后的一段時(shí)間內(nèi)，以及晚上五六點(diǎn)的時(shí)間，是比較好的時(shí)間段，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜奈招Ч谩?/p>
此外如果想要給寶寶鈣質(zhì)補(bǔ)充更多，不一定非要進(jìn)行藥物補(bǔ)充，通過多帶寶寶曬太陽(yáng)，以及帶寶寶適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，都可以提升寶寶體內(nèi)的鈣質(zhì)，讓寶寶鈣質(zhì)吸收的更好。
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