兒童吃什么健脾胃開胃
對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，食物補(bǔ)充的合理，才可以攝入到全面的營(yíng)養(yǎng)。但是有些孩子會(huì)因?yàn)槭秤缓茫綍r(shí)吃飯都非常少，讓家長(zhǎng)非常的擔(dān)憂。家長(zhǎng)想要給孩子準(zhǔn)備開胃的食物，那么兒童吃什么健脾胃開胃？
1.蘋果：孩子如果胃口不好，可以吃蘋果補(bǔ)充豐富的糖分、礦物質(zhì)等等的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還有大量的纖維素、維生素可以促進(jìn)消化，有健脾開胃的作用。
2.香菇：香菇不僅美味可口、營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還具有健脾養(yǎng)胃、益氣的功效。所以說(shuō)特別適合于脾胃虛弱、食欲不振的兒童食用。
3.白蘿卜：白蘿卜可以有助于消化。孩子如果平時(shí)不喜歡吃飯，給孩子喝蘿卜湯很不錯(cuò)，可以幫助孩子消化、排便。
4.番茄：番茄具有健脾開胃、補(bǔ)水止渴的作用，用于治療厭食癥、發(fā)熱、口渴等。
小扁豆：小扁豆有健脾開胃、清熱解濕的作用。用于濕熱嘔吐腹瀉、脾虛嘔吐逆、食物少大便疏松、腹瀉水腫等疾病。
5.鱔魚：鱔魚有補(bǔ)虛損、補(bǔ)氣血、補(bǔ)筋骨的作用。適合兒童氣血不足、腹部冷痛等癥狀，家長(zhǎng)可給孩子吃一些鰻魚類食品。
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