1歲寶寶能吃什么蔬菜
寶寶飲食健康對其成長有很大的幫助，所以父母們都非常重視給寶寶喂食優(yōu)質(zhì)的食物。1歲寶寶已經(jīng)到了吃輔食比較厲害的階段，且因?yàn)樘幱趯W(xué)走路或者剛會走路的階段，每日食量也對應(yīng)的增大，所以這個階段父母更應(yīng)該重視其攝入的食物營養(yǎng)價值，蔬菜是1歲寶寶應(yīng)該多吃的食物，那么1歲寶寶能吃什么蔬菜？
1歲寶寶能吃的蔬菜有很多，包括菠菜、西蘭花、胡蘿卜、小青菜、西紅柿以及土豆等。
首先1歲寶寶可以多吃一些菠菜，因?yàn)樵撌卟酥泻胸S富的營養(yǎng)元素，比方說維生素、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等，父母可以給1歲寶寶單獨(dú)做菠菜吃，也可以將菠菜與其他食物混合搭配，但是要注意的是為了寶寶更好的消化，需要將菠菜切小一些。
其次1歲寶寶可以多吃一些西蘭花，因?yàn)樵撌卟酥泻懈叩鞍住⒌V物質(zhì)、脂肪等多種營養(yǎng)物質(zhì)，對于寶寶的健康成長幫助是很大的。
最后1歲寶寶可以多吃一些小青菜，因?yàn)樾∏嗖酥械木S生素、鈣質(zhì)等都比較多，也容易消化，父母可以將小青菜清炒，也可以將小青菜做湯給寶寶喝，但都要注意小青菜需要切成小段才有助于寶寶吃與消化。
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