一歲多寶寶缺鋅怎么補

寶寶缺鋅會出現飲食不振的情況。現在的寶寶大多數都是需要補鋅的。寶寶都是缺乏鋅元素的。寶寶補鋅，是非常重要的。作為家長，一定要及時給寶寶補鋅，這樣更加有利于寶寶的成長。那么，一歲寶寶缺鋅怎么補呢？一起來了解下吧。

1. 一歲寶寶補鋅，最好是采取食補，可以讓寶寶多吃含有鋅的食物，比如牛羊肉、豬瘦肉、牡蠣等。這些食物含有的鋅元素是比較多的，可以給寶寶制作成美味補鋅食品。

2. 家長要教育好孩子，讓孩子養成好的飲食習慣，做到不偏食、不挑食。同時在給寶寶制作食物的時候，一定要保證營養的均衡性，這樣就可以避免寶寶出現缺鋅。同時需要特別注意的是，孩子缺鋅，最好是不要讓孩子多吃甜食，這樣可以避免影響鋅的吸收。

3.動物性鋅元素的吸收要優于植物性鋅元素的吸收。動物性蛋白質可以分解成為氨基酸，可以促進孩子鋅元素的吸收。植物性食物中的鋅元素可以與植物性食物中的植物酸等結合形成不容易吸收的鹽，所以給寶寶補鋅，最好是選擇動物性食物。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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