兩歲寶寶吃多少飯合適

有的寶寶在斷奶后比較喜歡吃飯，他們連奶粉都不愿意喝了，這時候吃飯也就有了一些規律，保證了寶寶有穩定的營養吸收，讓寶寶快速的生長發育。但是寶寶的飯量也要有一定的標準，那么兩歲寶寶吃多少飯合適？

1、早餐在8點到9點的時候，就可以開始吃了，一般需要給寶寶煮一些白粥或是面條給寶寶吃，還可以給寶寶吃雞蛋、牛奶，但是在吃的時候，需要父母給寶寶多樣化的飲食，長期的吃一種食物，容易導致寶寶厭食。

2、午餐在11點到12點的之間，這時候寶寶會有睡午覺的習慣，午餐在這個時候可以吃一些菜類，還有肉類的食物，這些食物能夠很好的幫助寶寶補充身體吸收。

3、晚飯還需要給寶寶準備一些粥類，或是湯類的食物，這時候寶寶的食物要以好消化為主，保證寶寶的大便正常。

4、睡前還需要給寶寶補充一些米粉，或是奶粉類的食物，這頓飯能夠讓寶寶睡一整夜的覺，不會影響到寶寶的睡眠。

5、在兩個餐次之間，可以給寶寶吃一些水果，還有水，可以給寶寶吃一些蘋果或是香蕉類的食物，到午餐和晚餐的時候，之間還可以給寶寶喝一些酸奶。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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