月經(jīng)期間可以吃火龍果嗎
火龍果不管是在超市，還是水果店它都是一款熱銷(xiāo)的水果，受到了很多人的喜歡，很多的女性在來(lái)月經(jīng)期間也忍不住想要吃，那么，月經(jīng)期間可以吃火龍果嗎？
火龍果對(duì)于人體的骨密度有很多的好處，還能有效的預(yù)防便秘，對(duì)于貧血也有一定的預(yù)防作用。而且，它還有一個(gè)重要的作用，及時(shí)可以解毒，對(duì)于重金屬的毒有很好的作用。在月經(jīng)期間要注意不能著涼，因此，一些寒性的水果不能吃，可以多吃一些溫?zé)嵝缘乃；瘕埞麑儆谥虚g較為溫性的水果，來(lái)月經(jīng)可以吃，只是注意每次食用的量就可以了。
女性來(lái)月經(jīng)期間還要注意，很多女性在受到挫折、或是壓力不能及時(shí)得到調(diào)理的時(shí)候，都會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況。所以，需要女性調(diào)整好自己的心態(tài)，當(dāng)情緒起伏比較大的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，發(fā)脾氣也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，而且很容易傷害到人們的肝臟。
月經(jīng)期間女性的宮口會(huì)稍張開(kāi)一些，這時(shí)候需要女性注意衛(wèi)生，可以選擇淋浴的方式洗澡，不能選擇坐浴。還要保證規(guī)律性的生活習(xí)慣，避免勞累和熬夜，在月經(jīng)間可以喝一些紅糖水。
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