兒童不吃飯吃什么開胃

兒童不愛吃飯困擾著許多家長，持續這樣的狀況，會嚴重影響到他們的健康。針對這種狀況，家長會給兒童吃一些開胃的藥物，但是經常吃這些藥物對于身體沒有好處，建議通過飲食來改善。那么，兒童不吃飯吃什么開胃？

1、蘋果

蘋果的果肉香甜可口，有促進消化的功效。而且它還有生津止渴、健脾益胃的作用。而且除此以外，蘋果還有諸多微量元素，比如鋅、碘、錳、銅與鉀等元素。缺鋅的兒童可以經常吃一些，特別是食欲不振的兒童食用后有很好的改善作用。

2、山楂

山楂的果肉薄，味道酸澀。兒童食用它有健胃消食，活血化瘀的作用，經常吃能提高身體免疫力，而且還能清除腸道有害菌。山楂多用于小兒消化不良、積食等情況。

3、無花果

無花果的味道甘甜，香味獨特，能起到清熱潤腸、健脾開胃的作用。食欲不振的兒童食用后有很好的收獲，因為無花果酵素混合胃液，有助于消化，但是不能生食。食欲不好的兒童，一日嚼服無花果1枚，一日3次，飯前1小時最好。

4、木瓜

木瓜清甜可口，還有一種酶，能夠消化蛋白質，可以提高腸胃的消化與吸收能力，起到健脾消食以及助消化的作用。兒童有消化不良與胃痛者可以適當吃一些木瓜。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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