6歲兒童缺鈣嚴(yán)重怎么補(bǔ)
近段時(shí)間補(bǔ)鈣成了個(gè)特別熱門的話題。但是到底鈣該該什么時(shí)候補(bǔ)以及該怎么補(bǔ)，很多爸爸媽媽們都是一頭霧水。其實(shí)補(bǔ)鈣，應(yīng)該先以食療為主，很多食物都可以給孩子提供充足的鈣質(zhì)，家長需要用心去挑選。那么6歲兒童缺鈣嚴(yán)重怎么補(bǔ)呢？
首先，家長應(yīng)該給孩子適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素D。維生素D其實(shí)是吸收鈣的一種促進(jìn)劑，如果孩子缺乏這種元素，會(huì)導(dǎo)致鈣的吸收大打折扣。所以，家長可以讓孩子平時(shí)多到戶外曬太陽，這可以讓鈣的吸更加好。另外要盡量少喝可樂以及和甜食，這些食物會(huì)讓鈣快速流失，而且還會(huì)容易發(fā)胖。
其次，可以讓孩子多吃些奶制品。其實(shí)各種各樣的奶制品就是很好的一種鈣源，其中包括新鮮牛奶、以及酸奶和奶粉等。這些食品的含鈣量都非常高；而且乳鈣是屬于一種活性鈣，比較容易被人體吸收。奶制品里面還含有豐富的蛋白質(zhì)，使鈣和磷比例最合適。
最后，可以讓孩子適當(dāng)多吃海鮮。其實(shí)各種海產(chǎn)品都是屬于補(bǔ)鈣的好選擇，比如:貝類、以及孩藻類和海魚類都富含鈣，其中蝦皮是含鈣量特別高的一種，是純天然的補(bǔ)鈣食品。但如果孩子對海鮮過敏的話，就不要吃海鮮了，可以吃點(diǎn)骨頭湯等高鈣食品。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？