兒童春天吃什么長得快些
兒童成長過程中，父母要把握好孩子生長比較迅速的時間段，因為在這一時間段如果營養能夠及時得到補充，那么兒童的身高是會有明顯變化的，那么兒童春天吃什么長的快些呢？
兒童在春天這個特殊季節里，首先需要保證一日三餐的正常食用，同時還要保證營養的葷素搭配。早餐可以喝點牛奶，吃個雞蛋。中午盡量吃米飯，再加一個燉肉菜以及符合這個季節的青菜。晚上可以喝一杯粥，吃一些菜。在保證一日三餐營養的正常供給下，可以多添加一些水果。
選擇蔬菜的時候，盡量要選擇符合這個季節的蔬菜，比如常見的有菠菜，西葫蘆，蒜苗，四季豆等，這種蔬菜富含的營養物質比較多，當然每天還要攝入一定量的瘦肉。一周左右的時間要吃兩次動物肝臟，能夠有效的保護兒童的眼睛，同時也可以適當的根據兒童的喜好來做一些調整。
春天是兒童生長比較迅速的時間段，要多給他吃各種有營養的食物。奶類，魚蝦，各種蛋類，瘦肉以及豆制品都是富含營養物質非常高的食物，尤其是鈣元素對于兒童的生長需求非常的重要，所以可以給這些兒童適當的添加一些鈣質或者是魚肝油，對于他們長個子會起到非常好的作用。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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