1歲寶寶早餐吃什么好

寶寶剛出生就一直喝母乳或者奶粉，等到長大一些后可以吃的食物就越來越多了。但是到底要給寶寶吃哪些東西呢？很多寶寶每天醒來后就喝奶，喝完就不肯吃早飯了。這時還要給寶寶吃嗎？1歲大的寶寶早餐吃什么好？

首先，我們應該要清楚一歲大的寶寶每天要喝多少奶，因為喝太多的奶就沒有食欲進食其他食物，而奶不夠又會導致體內缺少蛋白和鈣質。一般來說，一歲左右的寶寶的奶量約為500ml。這個年紀的寶寶晚上可以睡一晚，早上會很容易餓，如果實在來不及做早餐就給寶寶喝奶。

其次，有時間可以提前把雞蛋、面和粥準備好也是可以的。有些食物里面還可以加入牛奶，比如燕麥粥。如果有些寶寶空腹喝奶會脹氣或腹瀉，就可以先吃完早餐在喝奶。實際上，對于早餐和奶的攝入順序并沒有什么硬性規定，只要寶寶能適應都可以。

最后，只要寶寶每天喝奶的量達到了，先吃飯或是先喝奶就沒什么關系。但是寶寶每天喝奶的量比較少，就可以先喝奶再吃早餐。有點家長不想給寶寶做早餐，認為上午吃點小零食也可以，其實這樣的做法不好。應該要寶寶養成規律的早餐時間，這樣寶寶才會更加健康的成長。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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