2歲寶寶睡覺鬧覺怎么辦
有的媽媽由于寶寶晚上睡覺經常鬧覺，導致媽媽的睡眠質量也變差，媽媽也因此擔心還是是否身體缺一些微量元素導致的，那么，2歲寶寶睡覺鬧覺怎么辦？
首先，有的寶寶晚上睡覺鬧覺有可能是因為睡前處于興奮狀態，導致半夜經常起來；有的則可能是缺鈣的現象，比如出現睡眠不穩定、盜汗、生長曲線緩慢等，那么家長就要警惕是缺鈣引起的，這時候要在醫生指導下補充鈣片。
其次，家長要做好睡眠的護理，比如在睡覺前為寶寶營造安靜的睡眠環境和氣氛，在睡覺的時候關燈或者降低光照度，保留一臺小夜燈，寶寶入睡的時候也不易感到驚恐或害怕。
再者，室內溫度保持在26℃左右，特別是夏天的時候，不要給寶寶過多添加衣物，防止因為過熱流汗影響了睡眠質量；睡前1小時盡量不要過于興奮，保持安靜愉悅的氣氛。
最后，如果孩子實在難以入睡的時候，家長可以通過給寶寶唱兒歌或者講故事的方式，安撫他們的情緒，使得他們的情緒保持穩定，這樣可以幫助寶寶舒適的進入睡眠狀態。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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