寶寶整覺(jué)是睡幾個(gè)小時(shí)
很多的新手家長(zhǎng)都會(huì)被同樣的事情所困擾，對(duì)于寶寶睡眠的問(wèn)題會(huì)非常不了解，當(dāng)寶寶在睡覺(jué)時(shí)容易受到驚嚇，這時(shí)就會(huì)蘇醒，對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，會(huì)擔(dān)心到寶寶并不能夠睡整覺(jué)，那么寶寶整覺(jué)是睡幾個(gè)小時(shí)？
在科學(xué)的角度上分析，寶寶在晚上連續(xù)睡5個(gè)小時(shí)就算是整覺(jué)，寶寶的睡眠是非常不踏實(shí)的，對(duì)于外界的因素也有很多的關(guān)系，所以在晚上寶寶經(jīng)常會(huì)有醒很多次的情況，如果想要讓寶寶的睡眠質(zhì)量得到改善，便要從更多的方面入手。
想要改善睡眠質(zhì)量，首先睡眠的環(huán)境一定要足夠的安靜，如果周圍的睡眠環(huán)境嘈雜，寶寶很容易被驚醒，就算是周圍的環(huán)境空氣以及溫度不適合，甚至光線太亮?xí)r，這些因素出現(xiàn)也會(huì)讓寶寶睡不好。
寶寶最容易出現(xiàn)缺乏安全感的情況，而安全感缺乏時(shí)會(huì)讓寶寶的睡眠質(zhì)量下降，所以在睡覺(jué)前，家長(zhǎng)應(yīng)該陪在寶寶的身邊，當(dāng)寶寶突然醒來(lái)時(shí)，也要及時(shí)的撫摸寶寶，寶寶會(huì)在一兩分鐘之內(nèi)迅速進(jìn)入到夢(mèng)鄉(xiāng)，而在寶寶睡覺(jué)之前也應(yīng)該讓寶寶吃飽，不讓寶寶養(yǎng)成晚上吃奶的習(xí)慣，自然就不會(huì)在夜晚醒來(lái)想要吃奶，也不會(huì)影響到睡眠質(zhì)量。
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