2歲寶寶瘦吃什么好

寶寶在生活中總是會出現挑食的情況，當這種情況出現時，寶寶的身體就會非常瘦弱，所以家長必須在飲食方面下手，讓寶寶多吃一些可口的食物來補充營養。那么2歲寶寶瘦吃什么好？

為了使2歲寶寶偏瘦的情況得到改善，應該讓寶寶多吃一些增強體重的食物，比如說各種谷類的食物，谷類是最具有營養元素的，而最佳的碳水化合物也比較充分，寶寶食用了之后身體可以保持健康，常見的谷類食物有稻米、小米、各種早餐谷物，而且在山藥和馬鈴薯中，都有很多的碳水化合物，能夠讓寶寶身體偏瘦的問題改善。

2歲寶寶身體偏瘦，也要多吃一些水果和蔬菜，只有這種食物中含有的礦物質和維生素才會更加的豐富，讓寶寶在食用了之后成長發育得到幫助，對于寶寶的健康也是非常重要的，可以偶爾讓寶寶吃一些熱量比較多的水果，可以使瘦的問題減輕。

2歲的寶寶也可以多吃含蛋白質的食物，蛋白質對于生長肌肉來說有很大的幫助作用，不僅身體偏瘦的人需要吃，而對于一些想要達到瘦身的人也是同樣需要吃的，可以讓寶寶吃一些雞蛋，堅果，肉類，家禽等食物，這些食物中的蛋白質含量都非常高。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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