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小孩陽虛體質怎么通過食補

很多人認為陽虛就只是會出現怕冷的現象，其實并不是這樣的，當然怕冷是陽虛很常見現象之一，除此之外陽虛還有很多其他的現象，比如說精神不好或者是吃東西消化不好等都是陽虛的一種表現，陽虛不重視是會帶來很多的危害的，那么小孩陽虛體質怎么食補呢？

1.吃羊肉可以補陽虛

羊肉的屬性是熱性，所以很多人喜歡吃羊肉，特別是在寒冷的冬天的時候吃點羊肉感覺是很舒服的，初次之外羊肉還可以起到補虛益氣的作用，特別是陽虛的孩子，在冬天的時候不妨吃點羊肉來補陽虛。

2.生姜是補充陽虛的好選擇

孩童時期的經歷都是非常旺盛的，如果你發現自己家孩子總是沒有精神頭的時候，就應該要警惕孩子是不是陽虛體質，如果真的是陽虛體質，不妨給孩子做飯的時候適量的加點生姜，因為適量吃些生姜可以讓孩子的陽氣得到補充，還能幫助孩子調理陽虛體質。

陽虛體質的孩子除了要注意通過食療來調理以外，還可以在平時適當的做一些運動鍛煉一下身體，因為運動可以生陽，而運動的量要根據孩子的體質的好與壞來決定，如果體質差的可以帶孩子多溜達溜達也是好的。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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