胡蘿卜止瀉好還是蘋果
對(duì)于生活中的一些小毛病，在病情不是特別嚴(yán)重的情況下，少吃藥對(duì)身體更有好處，可減少藥物增加的肝腎代謝負(fù)擔(dān)，也避免了藥物將身體內(nèi)一些有益的菌群清除掉?？煞e極地通過食療或調(diào)理來幫助恢復(fù)。那么，胡蘿卜止瀉好還是蘋果？
胡蘿卜和蘋果都有一定止瀉作用。胡蘿卜和蘋果的止瀉原理很相似，因?yàn)楹}卜中含有較多的果膠，將胡蘿卜煮湯進(jìn)食后，能在人的腸道內(nèi)起到收斂作用，吸收掉一些水分，而蘋果中含有的鞣酸煮熟后可止瀉，其中所含的果膠也能像胡蘿卜一樣達(dá)到收斂效果，所以兩者都有止瀉效果。
在腹瀉不重時(shí)，吃些胡蘿卜湯或煮熟的蘋果，可緩解腹瀉。但如果是痢疾或細(xì)菌感染等較為嚴(yán)重的腹瀉，還是要積極就醫(yī)并服用一些止瀉劑和藥物來治療。腹瀉時(shí)也要注意飲食調(diào)理，在腹瀉仍在發(fā)作的時(shí)期內(nèi)，盡量不進(jìn)食，避免腸胃負(fù)擔(dān)增加而使腹瀉加重。
腹瀉停止后，也不要急著吃營養(yǎng)過于豐富的食物，先吃些清淡食品補(bǔ)充下體力，比如稀粥、小饅頭小面包或疙瘩湯、爛面條等。腸胃功能恢復(fù)較好后，再正常進(jìn)食。
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