很多家長(zhǎng)生怕自己喂養(yǎng)寶寶的經(jīng)驗(yàn)不足，導(dǎo)致寶寶在成長(zhǎng)的過(guò)程中出現(xiàn)物質(zhì)缺乏的問(wèn)題，影響正常成長(zhǎng)，因此總是一個(gè)勁兒地給寶寶補(bǔ)這補(bǔ)那，結(jié)果卻可能取得不好的效果，物質(zhì)過(guò)多卻影響了其他營(yíng)養(yǎng)的吸收。那么，寶寶每個(gè)月補(bǔ)充什么？

寶寶只要營(yíng)養(yǎng)均衡正常，不需刻意補(bǔ)充物質(zhì)。實(shí)際上寶寶成長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)，多數(shù)都可以從每日的飲食中獲得，比如蛋白質(zhì)、糖類(lèi)和脂肪以及各類(lèi)維生素和礦物質(zhì)等，只要寶寶吃的食物比較全面，種類(lèi)比較多，缺乏的情況較少發(fā)生，也就沒(méi)有必要刻意補(bǔ)充。

當(dāng)然，在寶寶成長(zhǎng)比較關(guān)鍵的時(shí)間段里，適當(dāng)補(bǔ)充相應(yīng)物質(zhì)也是可以的。比如在寶寶長(zhǎng)牙之前，應(yīng)當(dāng)適量地給吃些魚(yú)肝油和維D，并讓其多曬陽(yáng)光，這樣利于鈣質(zhì)的吸收，為長(zhǎng)牙和骨骼等的發(fā)育提供能量。但寶寶補(bǔ)鈣也不可盲目，鈣質(zhì)過(guò)多不僅會(huì)造成寶寶便秘，還會(huì)影響鐵的吸收，導(dǎo)致貧血。

因此，在決定給寶寶補(bǔ)充某種物質(zhì)之前，一定要先做檢查，看是否有必要。如果寶寶有缺鈣或是缺鐵缺鋅的問(wèn)題，再有針對(duì)性的進(jìn)行補(bǔ)充。平時(shí)讓寶寶比例適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食蔬菜、水果和肉類(lèi)、蛋類(lèi)和奶類(lèi)等，可保證營(yíng)養(yǎng)充分。