寶寶怎樣補(bǔ)充dha
每個(gè)寶媽都知道，dha是有助于寶寶的大腦發(fā)育，是成長(zhǎng)中不能缺少的。隨著寶寶長(zhǎng)大，也是需要更多dha才能滿足身體所需。現(xiàn)在市面上也有各種各樣的dha，給寶寶吃的一定是最安全的。那么就一起了解一下寶寶怎樣補(bǔ)充dha？
1、含有dha的奶粉
現(xiàn)在很多配方奶粉中添加了dha，為了讓寶寶更好的發(fā)育，寶媽可以從奶粉中給予補(bǔ)充。營(yíng)養(yǎng)全面的奶粉，不僅補(bǔ)充身體所缺的dha，也補(bǔ)充了身體所需要的各種元素。
2、從魚(yú)類中補(bǔ)充
可以從魚(yú)中幫助補(bǔ)充dha，生活中常見(jiàn)的有黃花魚(yú)、帶魚(yú)和鯽魚(yú)等。它們是補(bǔ)充dha的最好食品，魚(yú)肉不僅鮮嫩可口，魚(yú)肉含dha量比其他食物都要高很多，特別適合給寶寶吃。而且魚(yú)的做法也比較多，可以蒸著吃，也可以熬粥給寶寶喝。
3、干果類
可以給寶寶吃一些干果類的食物，比如花生和核桃，里面含有大量的dha。這可以當(dāng)輔食給寶寶吃，核桃和花生也是比較有營(yíng)養(yǎng)的食物。
4、dha滴劑
寶媽也可以給寶寶查一下微量元素，從而適當(dāng)?shù)慕o寶寶補(bǔ)充滴劑。這個(gè)的效果也是不錯(cuò)的，可以直接給寶寶補(bǔ)充。在給寶寶吃的時(shí)候，也要注意量，一定按照說(shuō)明或是在醫(yī)生的指導(dǎo)下給寶寶食用。
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