30個(gè)月寶寶一天幾頓飯
寶寶在進(jìn)入30個(gè)月的時(shí)候，可以食用的食物已經(jīng)非常豐富，家長(zhǎng)應(yīng)該合理安排寶寶的飲食，利用少量多餐的方式，讓寶寶增加營(yíng)養(yǎng)，每一餐的量都不需要太多。那么30個(gè)月寶寶一天幾頓飯？
30個(gè)月大的寶寶一天需要吃三頓飯，外加兩次小點(diǎn)心，吃早餐的時(shí)候可以讓寶寶喝一些奶，一般奶粉的使用量保持在300毫升左右，寶寶添加的食物應(yīng)該多樣化，才能夠讓寶寶的營(yíng)養(yǎng)更加全面，兩餐之間更應(yīng)該多喝一些白開水，尤其是天氣熱的時(shí)候，寶寶身體的水分蒸發(fā)快，多喝水才能夠補(bǔ)充身體的水分。
30個(gè)月大的寶寶胃容量有限，必須要少吃多餐，選擇加點(diǎn)心應(yīng)該在下午或者晚間，使用點(diǎn)心時(shí)也要注意，點(diǎn)心要適量，不能過(guò)多，選擇加點(diǎn)心的時(shí)間不能離正餐太近，也不能夠讓寶寶多吃一些零食，否則容易造成營(yíng)養(yǎng)失衡的問(wèn)題出現(xiàn)。
30個(gè)月大的寶寶更應(yīng)該多吃一些水果蔬菜，每天寶寶的營(yíng)養(yǎng)主要來(lái)源于蔬菜，只有一些深綠色蔬菜才能夠?qū)I(yíng)養(yǎng)成分讓寶寶更好吸收，食用蔬菜時(shí)加工仔細(xì)一些，一定要炒熟，拌在寶寶的飯菜中食用，水果應(yīng)該在加小點(diǎn)心時(shí)適當(dāng)食用。
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