寶寶一歲一天吃幾頓飯
寶寶的食量是隨著身體的長大而不斷變化的，為了讓寶寶獲得滿足身體所需的充足能量，除了要在量上滿足寶寶的需求，還要注意多種營養(yǎng)的搭配。因此，很多家長都為寶寶的飲食安排費(fèi)了很大心力。那么，寶寶一歲一天吃幾頓飯？
一歲寶寶一天三頓飯三頓奶比較合適。不同寶寶的進(jìn)食習(xí)慣和食量等都有較大的差異，因此很難規(guī)定寶寶應(yīng)該怎樣進(jìn)食。但從全面營養(yǎng)出發(fā)，一歲寶寶應(yīng)當(dāng)吃較多種類的輔食，同時還要喝一定的母乳或奶粉。此時寶寶吃奶可一天三頓，總的奶量控制在五六百毫升之間，每次喝奶兩百毫升左右。
喝奶和吃輔食應(yīng)當(dāng)間隔著來，一天吃六餐左右，每餐間隔四到五個小時。寶寶早晨起來的第一頓應(yīng)吃奶，到十點(diǎn)左右吃頓輔食，比如稀粥或蒸蛋。中午可適當(dāng)吃些蔬菜粥或瘦肉粥等。午睡之前或之后可吃頓奶，傍晚時分可以吃米飯或面條等輔食。晚上睡覺前再吃頓奶。
具體的安排還是應(yīng)根據(jù)寶寶的消化情況和進(jìn)食習(xí)慣。此時除了喂奶外，還要注意輔食的多樣化，比如蝦仁雞蛋飯和板栗雞絲粥或炒蔬菜等都可適當(dāng)給寶寶吃了。
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