寶寶鈣片吃到幾歲

鈣是人體必需的微量元素，從幼年開始，我們的身體便開始積累骨鈣，骨鈣積累越多，到老年時越不容易骨質疏松。另外，孩子的生長發育也不離開鈣元素，那么寶寶需要一直吃鈣片嗎？寶寶鈣片吃到幾歲呢？

首先，我們人體是不能制造鈣的，體內所需的鈣元素需要通過食物來補充。如果初降生的寶寶能吃上母乳且喝奶量正常，又能正常吸收母乳的話，那寶寶發育所需的營養都可由母乳來提供，只需適當補鈣即可。

其次，鈣的吸收有一個重要的條件，那就是鈣需要在維生素D的輔助下來幫助吸收。維生素D在陽光的照射下可在人體內自行合成，但是如果新生寶寶缺少戶外活動，也就少了陽光照射，從而影響鈣的吸收。所以，寶寶補鈣時也要適當補充維生素D。

當然，寶寶是不需要一直吃鈣片的，鈣片一般吃到兩歲半就可以不吃了，這個年齡階段的寶寶戶外活動增加，飲食的種類也足夠多樣化，從膳食中攝取鈣是最好的補鈣途徑。

所以，當寶寶到了一定的年齡就可以不吃鈣片了。鈣元素的補充首先是必須提供均衡的營養，兩歲大的寶寶已經開始吃各式各樣的食物，可以從中吸收足夠鈣便不需要額外補充。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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