寶寶開胃吃什么好

家長最擔心是就是寶寶的飲食不合理，這樣會造成寶寶營養元素的缺失，長時間下去會營養不良。家長就會想給寶寶做一些能開胃的食物，但是具體怎么做不了解，那么寶寶開胃吃什么好？

1.西紅柿爛面條：西紅柿面富含碳水化合物、礦物質、維生素等等。同時西紅柿中的大時有機酸，能增加胃液的酸度，幫助消化，在寶寶不想吃飯時，可以做這道美食來開胃。

2.水果粥：水果粥新鮮、軟滑、美味、營養也極為豐富。大米做成粥。煮熟后，加入蘋果丁、香蕉丁、木瓜丁、哈密瓜丁等等。水果粥不光美味，而且還有助于寶寶的消化，保持腸道的正常功能和食物的多樣性是很重要的。

3.綠豆蓮子粥：綠豆蓮子粥富含鈣、磷、鉀。蓮子還含有維生素、蛋白質等營養成分，對于寶寶骨骼和牙齒的發育有很好的促進效果，還能增強寶寶的記憶力。

4.白蘿卜：白蘿卜營養美味，而且還比較清口。如果食積不消或者是脘腹脹痛時可以吃白蘿卜緩解，寶寶如果食欲不好時，也可以適當的給寶寶吃一些，可以幫助消化、通大便。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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