寶寶成長發育,對營養的需求量很大。所以補充各種營養物質都很必要,而且微量元素也是不能缺少的。尤其是在寶寶成長中,鈣、鐵、鋅是不能缺少的,它能幫助寶寶增強體質和智力發育。那么一起了解一下寶寶缺鈣鐵鋅吃什么好?
寶寶出現缺鈣、鐵、鋅,就應該進行全面的營養補充。因為單一的食物已經不能補充鈣、鐵、鋅,多吃一些含有鈣、鐵、鋅豐富的食物,比如牛奶、奶制品、瘦肉和蔬菜等等,只有吃的全面了,才能補充身體所缺的。或是寶媽可以給寶寶補充復合維生素,它里面含有鈣、鐵、鋅能同時給寶寶補充。
生活中寶媽也要預防寶寶缺鈣、鐵、鋅的癥狀,在給寶寶吃的飲食中,不要過于偏食,蔬菜、肉類和水果等都要搭配著吃。平時在太陽好的時候,多帶寶寶參加室外活動,來增加體質,體質上去了,身體缺的營養元素也就少了。
寶寶缺鈣、鐵、鋅不僅會影響身體發育,對成長也沒有好處的。寶媽不僅從飲食中給予調理,也要適當的補充多種維生素。平時也要加強體育鍛煉,寶寶體質好了免疫力自然也就會增高。為了讓寶寶不缺任何營養,寶媽全方面都要護理好。
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