周歲寶寶缺鈣怎么食補(bǔ)
周歲的寶寶正在迅速的成長(zhǎng)中，這個(gè)時(shí)候的寶寶已經(jīng)長(zhǎng)出了很多的小乳牙，已經(jīng)具備了自己的咀嚼能力，所以這個(gè)時(shí)期的寶寶可以吃的食物已經(jīng)很多了，但是寶寶有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)缺鈣，那么周歲寶寶缺鈣怎么食補(bǔ)呢？
1. 多喝牛奶。牛奶里面鈣元素含量是非常充足的，寶寶缺鈣可以多喝一些牛奶，如果寶寶不喜歡喝純的牛奶，那么可以給寶寶多喝一些草莓牛奶或者是巧克力牛奶，雖然這些牛奶當(dāng)中熱量增加了，但是鈣含量是不會(huì)發(fā)生變化的。
2. 多喝酸奶。雖然里面也含有豐富的鈣元素，如果寶寶不喜歡喝純牛奶，可以喝一些酸奶，酸奶的味道酸酸甜甜的，很多寶寶都非常喜歡喝。
3. 松軟的干酪。奶酪是一種非常好的食物，大多數(shù)的寶寶都是非常喜歡吃奶酪的，吃奶酪的時(shí)候可以讓寶寶單獨(dú)吃奶酪，也可以混在其他的水果里面一起吃。
4. 含鈣的橙汁。可以制作含鈣的橙汁來(lái)給寶寶喝，橙汁酸酸甜甜寶寶都很喜歡喝的哦。
5. 深綠色有葉蔬菜。寶寶可以多吃一些深綠色的有葉蔬菜，這些蔬菜里面含有豐富的鈣元素，如果覺得深綠色的綠葉蔬菜不太喜歡吃，可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┡Ｓ蛠?lái)調(diào)味。
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