一歲寶寶吃什么鈣好
寶寶的骨骼和牙齒生長(zhǎng)發(fā)育都離不開(kāi)鈣，尤其是寶寶正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，及時(shí)的補(bǔ)充鈣質(zhì)是非常重要的，那么一歲寶寶吃什么鈣好？針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，下面跟著小編一起了解一下。
首先，雖然市面上有很多給寶寶補(bǔ)鈣的鈣劑，可是一般給孩子補(bǔ)鈣最健康的方法還是通過(guò)食補(bǔ)來(lái)補(bǔ)充鈣質(zhì)。不過(guò)媽媽們?cè)诮o寶寶補(bǔ)充鈣之前需要先知道寶寶是不是真的缺鈣了，如果有需要才需要給寶寶補(bǔ)鈣，如果不缺鈣就不應(yīng)該盲目的給寶寶補(bǔ)鈣。因?yàn)殁}雖然影響著孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，可是補(bǔ)鈣過(guò)量也會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的后果。
其次，一歲寶寶的飲食只要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，一般是不會(huì)缺鈣的，對(duì)于需要補(bǔ)充鈣的寶寶平時(shí)多給寶寶吃一些奶制品、豆制品、還有魚肉等鈣含量豐富的食物，如果寶寶缺鈣嚴(yán)重，食物不能滿足寶寶的鈣需要，那么就需要給寶寶吃鈣劑了，不過(guò)不能盲目補(bǔ)，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
最后，在給寶寶補(bǔ)充鈣的時(shí)候，需要避免對(duì)寶寶吸收鈣質(zhì)有影響的食物，比如菠菜，菠菜里面含有草酸鹽、磷酸鹽，這些物質(zhì)與鈣結(jié)合后會(huì)生成多聚體引起發(fā)生沉淀，從而影響到鈣的吸收。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？