一歲多寶寶晚上不睡覺怎么辦

作為家長都希望自己的寶寶睡眠充足且質量好，這樣對寶寶的生長發育才是非常有利的。但是有的寶寶卻沒有良好的睡眠習慣，晚上就是不喜歡睡覺，這讓很多家長非常的頭疼。那么一歲多寶寶晚上不睡覺怎么辦？

一歲多的寶寶晚上不睡覺可能與其自身的睡眠習慣有關，也可能是因為氣候的關系。天氣冷的時候，寶寶戶外運動的時間會相對比較少，加上一歲多的寶寶正是剛剛學會玩的時候，因此在沒睡覺的情況下，寶寶都會想著玩，這其實也是寶寶成長的表現。

家長可以稍微提前寶寶喝奶的時間，在寶寶喝奶的時候將調暗室內的光線。可以讓寶寶拿著毛絨玩具玩，不要做過于興奮的游戲，慢慢地將寶寶的心情平復下來，寶寶喝完奶后自然就會有睡意。也可以放一些搖籃器，有助于催眠。

如果寶寶有和夜奶習慣的，一定要注意保持室內環境的安靜。晚上給寶寶喂奶或是換紙尿片的時候，也不要將孩子徹底弄醒。孩子處于半睡眠狀態就可以了，這樣喂完奶或是換完尿片后，寶寶也能很快地進入睡眠狀態。家長還是要盡量減少寶寶吃夜奶的次數，盡量不要養成吃夜奶的習慣。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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