怎么快速哄寶寶睡午覺
對(duì)于讓寶寶好好睡覺的辦法，相信不少母親都想了解。對(duì)于那些睡眠質(zhì)量好的寶寶總是會(huì)很羨慕，有的寶寶在白天不喜歡睡覺，寶媽都已經(jīng)困的不行，寶寶還特別的精神那么到底怎么哄寶寶睡覺呢？
1、在寶寶睡覺之前不要讓他的精神過于興奮，這樣不利于睡覺之前的平靜所以會(huì)很難入睡。讓他們?cè)谒X之前先放松心情，可以聽一些緩慢的音樂促進(jìn)睡眠，讓周圍的環(huán)境安靜下來，不能有任何奇特的聲音或者事情來吸引他的視線，這樣就可以很快入睡。
2、寶寶睡覺前可以讓寶寶躺下，如果吃母乳的話這時(shí)候就母乳喂她，然后平靜一會(huì)就會(huì)入睡。切記她睡著以后把乳頭撤離出來，不然形成習(xí)慣，會(huì)叼著不松口，這樣寶媽就會(huì)覺得很累。睡著以后還沒有進(jìn)入深度睡眠的時(shí)候可以在旁邊輕輕拍拍也可以幫助快速入睡。
3、在寶寶躺下以后可以陪他躺在枕頭上，用手輕輕安撫，等到平靜下來以后自己就會(huì)入睡。在室內(nèi)可以把窗簾拉上一點(diǎn)，或者讓他們躺下的時(shí)候背光躺下，沒有光的照射他們?nèi)胨乃俣染蜁?huì)快一些，而且不容易醒來好幾次，睡得就會(huì)比較踏實(shí)。
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