五歲兒童缺鈣怎么補(bǔ)
兒童缺鈣后，兒童會(huì)有很多的現(xiàn)象表現(xiàn)出來，這時(shí)候兒童就需要補(bǔ)充一些鈣劑了。但是很多的媽媽在給兒童補(bǔ)鈣的時(shí)候，都進(jìn)入了誤區(qū)。導(dǎo)致兒童沒有正常的達(dá)到補(bǔ)鈣的效果。那么五歲兒童缺鈣怎么補(bǔ)？
首先，媽媽最好是給兒童檢查微量元素，確定兒童缺鈣后，再給兒童補(bǔ)充。避免胡亂的補(bǔ)充，傷害到兒童的身體。當(dāng)結(jié)果顯示兒童缺鈣的時(shí)候，媽媽可以給兒童通過服用藥物的方法，來給兒童補(bǔ)充鈣。在選擇鈣劑的時(shí)候，也要注意選擇一些分子小的鈣劑，來給兒童補(bǔ)充。
其次，食物中也能夠幫助兒童補(bǔ)充到鈣。尤其是在晚上睡覺前給兒童喝一杯熱的牛奶，這樣對(duì)于兒童的身體有較好的補(bǔ)鈣作用，鈣劑會(huì)在晚上兒童睡覺的時(shí)間里達(dá)到最好的效果。還可以多吃一些含鈣多的食物，比如說大蝦、蝦皮、紫菜等食物，都可以給兒童補(bǔ)鈣。
最后，讓兒童多去戶外玩耍，還要保證兒童能夠曬到充足的太陽，這樣對(duì)于兒童身體中的鈣也有一定的補(bǔ)充作用。而且還能夠讓兒童身體中的鈣快速的得到吸收，短時(shí)間內(nèi)被身體充分的利用。
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