1歲寶寶吃什么鈣比較好
當(dāng)寶寶身體內(nèi)的鈣物質(zhì)比較匱乏的時候，寶寶就會出現(xiàn)很多的身體不適，嚴(yán)重缺鈣時還會導(dǎo)致很多疾病的出現(xiàn)，比如大家都比較熟悉的佝僂病就是因為缺鈣所導(dǎo)致，正是因為很多寶媽都知道缺鈣的危害，所以都比較注重寶寶的補(bǔ)鈣，那1歲寶寶吃什么鈣比較好？
1歲寶寶身體如果缺鈣的話，可以選擇寶寶專用的鈣片來進(jìn)行補(bǔ)充，市面上有很多的鈣片可供選擇，寶媽可以盡情挑選，只要選擇一款容易被寶寶吸收，并且營養(yǎng)成分高的鈣片給寶寶吃就可以了，不用太過于擔(dān)心。
1歲寶寶除了可以吃鈣片來補(bǔ)充鈣之外，還可以通過飲食來補(bǔ)充寶寶體內(nèi)所缺少的鈣，可以多給寶寶喝一些骨頭湯，骨頭湯是大家最熟悉的補(bǔ)鈣食物，另外還可以給寶寶多吃一些蝦皮和紫菜等，這些食物當(dāng)中都有豐富的鈣物質(zhì)，可以達(dá)到明顯的補(bǔ)鈣效果。
在平時除了要注意給寶寶在飲食上多添加一些含鈣高的食物外，還需要帶寶寶到戶外多曬太陽，這是因為適當(dāng)?shù)臅裉柨梢宰寣殞殞⑩}物質(zhì)更快的吸收，所以經(jīng)常帶寶寶曬太陽對寶寶的生長和發(fā)育有很多的好處。
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