1歲寶寶有什么小零食可以吃

通常寶寶年齡達到1周之后，寶寶的牙齒基本已經萌出，身體發育也正處于黃金階段，這期間的營養攝入就必須要足夠。媽媽們在保證寶寶膳食均衡的前提下，就可以給寶寶吃一些營養的小零食。那么，1歲寶寶有什么小零食可以吃？

1.媽媽們可以把一些新鮮的水果切塊，之后讓寶寶自己用手拿著吃。像蘋果，哈密瓜，草莓等水果，這些水果中的糖分和維C都比較多，還存在一定的膳食纖維。這樣給寶寶食用后，可以補充很多的營養元素。不過給寶寶吃這些水果時，一定要把水果清洗干凈。

2.還可以把松軟的吐司面包或是小饅頭，切成細條狀讓寶寶用手拿著吃，這樣有利于寶寶咀嚼。同時也可以適當給寶寶吃一點酸奶溶豆小零食，以及一些蘋果泥。還有那種專給寶寶食用的小餅干，這些食物中的營養價值都挺高的。

3.媽媽們也可以自己做一些豆漿，或是鮮榨果汁，綠豆湯之類的飲品來給寶寶飲用，這些飲品中的營養不僅豐富，寶寶也比較好消化吸收，還能避免寶寶出現便秘的情況。同時應該盡量避免給寶寶食用一些不健康的油炸類零食。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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