三歲兒童缺鈣么辦

小兒體內缺乏鈣元素，會影響到身體正常發育。尤其是鈣元素缺乏嚴重，還容易引起佝僂病。缺鈣小兒常容易出現發育滯后，不好好進食，以及睡眠容易驚醒，出汗過多等。那么，三歲兒童缺鈣怎么辦呢？

1. 如果三歲孩子在平時吃飯時有挑食，偏食或厭食，以及好出汗，容易夜醒，這種情況則大多屬于有缺鈣可能。應去醫院測體內鋅鈣水平，若確定是寶寶缺鈣，可根據檢查結果，采用含鈣制劑和鈣片等方式給身體補鈣。

2. 飲食方面要糾正孩子的挑食，偏食現象，并且要注重飲食營養，尤其要多食用一些含鈣豐富的食物，如蝦皮兒，海帶，瘦肉，牛奶，雞蛋等這一類的食物。要合理安排進食，注重飲食營養，減少挑食，偏食也能有效為身體補充鈣質元素。

3. 體內缺乏鈣質的孩子，大多運動量少，體質機能較差，所以食欲方面也不會很好。應該多帶孩子，進行適量的運動，比如可以跑跑步，爬爬山，踢皮球等等，增加運動量。并且多曬太陽，這對于提高身體機能，增強鈣質吸收，會有較好的幫助作用。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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