家長日常在照顧寶寶,除了多陪伴孩子外。更要注意給孩子喂奶,每次喂的量、喂的時間、喂的姿勢等等都是需要結合孩子的生理特征來進行的。合理的科學喂養,才可避免喂養不當,影響孩子的成長發育。2到3歲寶寶喝奶量標準是多少呢?
2歲-3歲寶寶喝奶量標準是在480-946ml,但是因為每個寶寶的胃容量有差異就會導致飲奶量有所區別。建議平時根據寶寶的體重來控制寶寶喝奶量,可以給寶寶喝低脂或者脫脂的牛奶,可降低肥胖、高膽固醇的風險。
具體來說,每個寶寶發育情況不一樣,喝奶量也是不一樣的。主要還是要根據孩子時間的身體情況來調理飲食的。一歲以上的孩子如果寶寶吃飽的話,應該就不會再想吃了。會把飯推到一邊兒的。兩歲到三歲肯定飯量也是會有明顯差別的。
針對2到3歲寶寶的飲食,建議早早餐以牛奶面包、糕點、雞蛋、粥等加點小菜,營養熱量占全天的25%左右。
而午餐應該是最豐富,量也最多的。營養要占全天總熱量的35%,午后點心可以選擇牛奶或豆漿、水果等等。
晚餐建議清淡一些,不要吃得過多,不然孩子晚上睡眠會不安。
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