13個(gè)月寶寶吃什么
寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜，是很多寶媽需要學(xué)習(xí)和制作的。因?yàn)檫@會(huì)直接關(guān)系到寶寶的身體健康和發(fā)育等狀況。寶媽不僅要學(xué)會(huì)做也要了解他們每個(gè)月齡應(yīng)該要吃什么食物，才能補(bǔ)充身體所缺的營(yíng)養(yǎng)元素。那么13個(gè)月寶寶吃什么？
1、豆腐，豆腐的做法很簡(jiǎn)單，也有營(yíng)養(yǎng)。寶媽可以將豆腐的中間去除，再里面放入一個(gè)鵪鶉蛋液，然后用胡蘿卜泥圍繞在豆腐的周?chē)Ｅ煤蠓诺藉伬锩嬲羰欤缓蟀延头湃脲伬锛訜幔湃胧[炒香，再把淀粉勾芡，最后把汁液都倒入蒸熟的豆腐上面就可以給寶寶吃了。
2、碎炒菠菜，選擇適量的菠菜切成碎末，之后在鍋里放入適量的油。加熱后放入蔥炒一下，倒入菠菜末后迅速炒一下，適量的放點(diǎn)鹽調(diào)味一下就能給寶寶吃了。
3、奶油菜花，菜花要切成一小塊，然后把它放入牛奶中煮熟。煮熟后加入淀粉勾芡，之后稍微撒一點(diǎn)點(diǎn)鹽就可以給寶寶吃。
4、肉末蒸圓白菜，取一片圓白菜清洗干凈后，放在盤(pán)子里備用。之后把油倒入鍋里加熱后，把蔥花放進(jìn)去炒香，再加入適量的肉末炒熟后，把肉末放入圓白菜葉子上，然后把它放入鍋里，上熱氣候蒸五分鐘后就可以食用。
給寶寶這些食物的同時(shí)，要注意每天的奶量也不能低于600ml,因?yàn)槟汤锩娴牡鞍踪|(zhì)可以滿足寶寶的成長(zhǎng)。隨著寶寶消化功能越來(lái)越好，在食物的搭配盡量多樣化，來(lái)提高寶寶的進(jìn)食興趣。
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