寶寶一歲半補(bǔ)點(diǎn)什么
有些寶寶一歲多在斷奶之后，會(huì)慢慢的對(duì)于所吃的食物，出現(xiàn)挑食和偏食。這也容易造成身體發(fā)育不良，有時(shí)會(huì)明顯的過度瘦弱。這就需要給寶寶補(bǔ)充一些營養(yǎng)，以保障寶寶身體健康發(fā)育。那么，寶寶一歲半補(bǔ)點(diǎn)什么好呢？
1. 補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富的食物。一歲半的寶寶在補(bǔ)充營養(yǎng)方面，要吃些含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富的食物，應(yīng)該主要以牛奶，雞蛋，豆?jié){，瘦肉等，這一類食物為主。并且要適量的讓寶寶多活動(dòng)，這樣能促進(jìn)身體機(jī)能發(fā)育，對(duì)于所攝入的營養(yǎng)可更好的消化吸收。
2. 補(bǔ)充含維生素豐富的食物，要多吃水果蔬菜。比如要多吃一些菠菜，油菜，我橄欖菜，胡蘿卜等等。有一些小寶寶在日常非常不喜歡吃菜，所以這也會(huì)造成體內(nèi)維生素的缺乏，尤其是綠葉型蔬菜，大多小寶寶不喜歡吃，可以采取將蔬菜剁碎，熬制成蔬菜粥的方式喂給小寶寶。
3. 補(bǔ)充鈣質(zhì)元素，適量吃一些含鈣豐富的食物。寶寶正是生長發(fā)育期，而鈣元素是骨骼形成的重要物質(zhì)，還要適量的給寶寶，多吃一些含鈣豐富的食物。
其中牛奶和雞蛋，豆制品必不可少，除此之外還要吃些海帶，蝦米和，牡蠣，海魚，泥鰍等這一類的水產(chǎn)品中含鈣元素較豐富，而且還含有較多的鋅元素，適量補(bǔ)充對(duì)于寶寶生長發(fā)育會(huì)有益處。
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