孩子在很小的時候,就已經會自己挑選自己喜歡的口味了,有些小孩子也會對寶媽做的菜挑三揀四,只選自己喜歡的口味吃,久而久之就養成了偏食的習慣。小孩子偏食,家長應該怎么辦呢?
對于一歲或是兩歲的小孩子,吃什么食物對他們來說并不是很重要,他們對那些五顏六色或者奇怪的食物才會有好奇心。所以這時家長可以給孩子準備一個顏色鮮艷可愛的碗,把食物做的漂亮,擺可愛的造型,孩子會更喜歡。家長要要耐心的喂養孩子,適當的給予鼓勵,培養孩子對吃飯這件事的興趣。
對于三歲到五歲的孩子,這時候養成良好的飲食習慣很重要,家長應該正確的引導孩子不偏食。吃飯的時候可以讓孩子和家人坐在一起吃,定時定量;家長要以身作則,不要在孩子面前表現出對某種事物的不喜歡;可以帶孩子一起去市場買菜,一起挑選食物;如果孩子對某樣食物特別挑剔,家長可以嘗試把這種食物少量的參進別的食物中,給孩子一起吃。
家長可以經常變換樣式給孩子做食物,如果孩子對于一樣食物的制作方式不喜歡,那么家長可以嘗試換一種做法,不要讓孩子認為那樣食物就是不好吃的,久而久之就變成了排斥那樣食物。
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