21個月寶寶吃什么菜譜

寶寶成長期間，營養如果跟不上，就會造成身體發育緩慢，并且還容易出現生病的現象。因此在寶寶過了母乳期以后，就需要做一些營養豐富的食物給寶寶食用。那么21個月寶寶吃什么菜譜？

21個月寶寶可以吃的食物有很多，這個時候寶寶已經長出了牙齒，基本上大人的飯菜都可以吃。但是在這期間，寶寶的飲食要做好營養搭配。在給寶寶做早餐的時候，可以做一些小餛飩或者是疙瘩湯，以及蔬菜瘦肉粥，不僅可以給寶寶增加營養，還可以讓寶寶更好的吸收。

如果給寶寶做午餐，可以做豆腐，或者是雞蛋類。這種食物的鈣含量和蛋白質都很高，多吃一些可以更好的給寶寶補充身體需要的營養。而且還可以選擇一些新鮮蔬菜，炒的時候要注意不要放太多的鹽，并且不要放太多的調料，不然容易加重寶寶的腸胃負擔。

給寶寶做晚餐的時候，可以選擇一些面條，或者是小米南瓜粥，因為南瓜中的營養價值比較高，給寶寶吃對身體會很好。然后還可以給寶寶做一些雞蛋餅，或者是小饅頭。晚餐不要給寶寶吃太多，避免加重寶寶的腸胃負擔。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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