寶寶明明很困卻是不肯睡是怎么

寶寶的睡眠問題，一般都會比較困擾寶媽。例如一些寶寶半夜總喜歡翻身，或者是有一些寶寶半夜哭鬧，這些都會直接的影響到寶媽的睡眠質量。那么寶寶明明很困卻是不肯睡是怎么回事呢？

1.可能是缺乏某些微量元素。缺鈣容易引起寶寶大腦和植物性神經興奮性增設，從而直接的導致寶寶晚上睡覺睡不安慰。

2.可能是睡前游戲過于興奮。最好是讓寶寶在睡覺時間的1個鐘前安靜下來。因為玩的太過興奮，容易導致寶寶的神經緊張，難以入睡。

3.可能是太飽了。有些寶媽總喜歡在寶寶晚上醒來之后就給寶寶喂奶，或者是睡前喂奶，其實這都是不好的，睡前吃太飽也會造成寶寶睡眠困難。

4.可能消化不良。寶媽可以想想看今天寶寶有沒有吃什么不易消化的食物，或者是今天有沒有按時排便。

那么寶寶不睡覺，寶媽應該如何做呢？

1.給寶寶一個較為舒適的環境，讓寶寶更容易睡著。不必刻意的去保持環境的安靜，這樣容易造成寶寶對雜聲敏感，一點動靜就醒來。另外要調節好室內的光線，不要太刺眼。

2.適當的給予安撫。雖然一般情況下不支持寶媽抱著寶寶入睡，但如果寶寶實在是入眠困難，寶媽可以嘗試抱起來哄睡。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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