一歲寶寶吃什么輔食
給寶寶做輔食是一件特別耗費(fèi)腦細(xì)胞的事情，除了要注意輔食的做法，在食材選擇上也需要寶媽足夠細(xì)心。但多數(shù)寶媽都是沒有這方面經(jīng)驗(yàn)的，面對眾多食材不知道如何選擇。那來了解下一歲寶寶吃什么輔食？
一歲的寶寶牙齒已經(jīng)萌出了不少，添加輔食也有一段時間了，腸胃也能適應(yīng)很多種輔食，那寶媽在給寶寶做輔食的時候可以選擇的種類就更多一些。像大人經(jīng)常吃的饅頭、米飯、面條、雞蛋羹、雞蛋餅、疙瘩湯等，寶寶都是可以食用的。但是寶媽一定要單獨(dú)給寶寶做，要盡量做的比大人吃的更軟一些。
除了這些主食以外，還有很多蔬菜輔食寶寶也可以吃了。寶媽可以每天給寶寶榨一些蔬菜汁喝，或者做一些蔬菜泥來食用。在煮粥的時候，也能放入一些蔬菜葉，可以讓粥的味道更好，營養(yǎng)更豐富。每天堅(jiān)持吃蔬菜輔食，還能增加寶寶腸道內(nèi)的膳食纖維，預(yù)防便秘。
水果方面可以吃的也很多，像常見的蘋果、香蕉、梨、火龍果、橙子等，寶媽都可以換著給寶寶吃。但此時給寶寶吃水果最好是榨汁，這樣不容易卡到寶寶，也更容易消化。
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