7歲兒童缺鈣吃什么
如果缺鈣比較嚴重的時候，人的身體就會出現各種不適的癥狀。現在很多寶媽都特別注重給孩子補鈣，雖然現在補鈣的方式有很多，但是藥物殘留會對身體造成影響，所以寶媽都會在飲食上下功夫，那么7歲兒童缺鈣吃什么？
7歲兒童如果缺鈣的話，那么可以吃一些骨頭湯或者是蝦，牡蠣等富含鈣物質的海產品，在吃這些食物的時候還可以吃一些魚肝油和維生素c，這些東西可以促進鈣物質的吸收，在平時還可以帶孩子到戶外曬太陽，讓鈣物質更容易被吸收。
7歲兒童補鈣時，一定要注意作息規律，每天早睡早起，然后再添加一些適當的體育運動。在飲食方面多吃含鈣較高的食物，影響鈣物質吸收的食物一定不要吃，比如菠菜。菠菜會影響孩子吸收鈣，所以不要吃最好。
孩子長到7歲時能吃的食物有很多，所以寶媽在給孩子制作美食時，選擇空間更大，只要是能夠補鈣的食物都可以給孩子吃。還需要注意給孩子吃一些蔬菜和水果，在補鈣的同時，還需要補充其他營養物質，千萬不要過于單一的補充。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？